Poke Bowl
Alle Recepten Lunch

Poke Bowl

Ben je gek op vis en maaltijdsalades? Dan is deze Poke Bowl (spreek uit als poh kee) echt iets voor...
Lees meer
Mexicaanse maaltijdsoep met kip
Alle Recepten Lunch Warme maaltijd

Mexicaanse maaltijdsoep met kip

Vandaag staat de Mexicaanse maaltijdsoep op het menu. Deze soep is rijkelijk gevuld met kip, polenta, feta, avocado en koriander....
Lees meer
Salade met kip, ei, tomaat, mozzarella en pesto
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Warme maaltijd

Salade met kip, ei, tomaat, mozzarella en pesto

Je kunt met salades veel variëren en ze zijn het gehele jaar te eten. Deze lekkere salade zou je kunnen...
Lees meer
Thaise maaltijdsalade met kip, cashewnoten en rijstnoedels
Alle Recepten Lunch Warme maaltijd

Thaise maaltijdsalade met kip, cashewnoten en rijstnoedels

Een maaltijdsalade eten sommige mensen vooral in de zomer. Wij eten  ze het hele jaar door. Ze ook ideaal mee...
Lees meer
Geroosterde kikkererwten
Alle Recepten Hapjes en snacks

Geroosterde kikkererwten

Een lekkere snack met veel eiwitten en vezels! Ook dit recept van geroosterde kikkererwten komt uit het boek “Eet als...
Lees meer
Kip Madras
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Kip Madras

Vind je het ingewikkeld  zelf kruidenmixen te maken? Maar je wil liever ook geen pakjes en zakjes gebruiken (waar vaak...
Lees meer
Overnight oats
Alle Recepten Lunch Ontbijt

Overnight oats

Overnight oats zijn havermout of havervlokken die een nacht hebben geweekt in yoghurt of melk waar je fruit en/of noten...
Lees meer
ZELFGEMAAKTE HUMMUS
Alle Recepten Lunch Vegetarisch

ZELFGEMAAKTE HUMMUS

Hummus is een spread gemaakt van hoofdzakelijk kikkererwten. Kikkererwten zijn peulvruchten. Ze bevatten veel vezels, eiwitten en B-vitaminen en mineralen....
Lees meer
Zomerse vegetarische wortel wrap
Alle Recepten Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Zomerse vegetarische wortel wrap

Eén van mijn (Yteke) cliënten vroeg of ik ook wat meer variatie wist in recepten omdat ze meer groente wilde...
Lees meer
Witlofsalade met oosterse kipfilet
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Witlofsalade met oosterse kipfilet

Met dit warme weer is een maaltijdsalade ’s avonds vaak wel zo lekker. De kant – en klare maaltijdsalades in...
Lees meer
Salade van babyspinazie met avocado en pijnboompitten
Alle Recepten Geen categorie Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch

Salade van babyspinazie met avocado en pijnboompitten

Salades zijn voedzaam, makkelijk te bereiden en ideaal als lunch. Er zijn eindeloze variatiemogelijkheden en je kan ze het gehele...
Lees meer
VEGETARISCH RECEPT: GADO GADO MET TEMPÉ
Alle Recepten Koolhydraatarm Vegetarisch Warme maaltijd

VEGETARISCH RECEPT: GADO GADO MET TEMPÉ

Zin in een lekker Indonesisch recept? Probeer dan deze gezondere (en tevens vegetarische) variant op gado gado! Wat heb je...
Lees meer
Pompoen soep
Alle Recepten Lunch Vegetarisch Warme maaltijd

Pompoen soep

Wist je dat de pompoen familie is van de komkommer en meloen? Pompoenen leveren weinig calorieën maar wel veel vezels....
Lees meer
Rijst met groente  en zoetzure saus
Alle Recepten Warme maaltijd

Rijst met groente en zoetzure saus

Heerlijk gerecht: kip met groente en ananas en zelfgemaakte zoetzure saus   Wat heb je nodig voor 4 porties? 250...
Lees meer
Lasagne Bolognese
Alle Recepten Vegetarisch Warme maaltijd

Lasagne Bolognese

Dit is een simpele, snelle doe-het-zelf-lasagne van “ Koken met Karin” voor 4 personen! Op de website kokenmetkarin.nl kun je nog...
Lees meer
Bananenbrood
Alle Recepten

Bananenbrood

Een leuk en gezond alternatief voor op verjaardagen. Dit heb je nodig: - 3 rijpe bananen - 50 gram dadels...
Lees meer
Noedels met zalm en roergebakken groente
Alle Recepten Koolhydraatarm Recepten met vis Warme maaltijd

Noedels met zalm en roergebakken groente

Een heerlijk en makkelijk gerecht bestaande uit mie met zalm en roerbakgroente. Ik heb zelf gekozen om de groente zelf...
Lees meer
Groente omelet
Alle Recepten Hapjes en snacks Koolhydraatarm Lunch Vegetarisch

Groente omelet

Het is makkelijker om aan de aanbevolen hoeveelheid groente van 250 gram per dag te komen door op meer momenten...
Lees meer
Zalmrolletjes met rucula
Alle Recepten Hapjes en snacks Recepten met vis

Zalmrolletjes met rucula

Elke dag worden we blootgesteld aan verleidingen zoals aanbiedingen in de winkel, reclame op TV of als we iemand zien...
Lees meer
Kipsaté uit de oven
Alle Recepten Koolhydraatarm Warme maaltijd

Kipsaté uit de oven

Saté of satay is van oorsprong een Indonesisch en Maleisisch gerecht. Het gerecht bestaat uit drie of meerdere stukjes vlees...
Lees meer
1 2 3 6