Een heerlijk en makkelijk gerecht bestaande uit mie met zalm en roerbakgroente. Ik heb zelf gekozen om de groente zelf...
Lees meer
Zalmrolletjes met rucula
By Janneke Kramer / 19 oktober 2023
Elke dag worden we blootgesteld aan verleidingen zoals aanbiedingen in de winkel, reclame op TV of als we iemand zien...
Lees meer
Garnalen met knoflook
By Janneke Kramer / 27 augustus 2023
Dit heerlijke gerecht is voedzaam en eenvoudig klaar te maken. Tevens past het bij een koolhydraatbeperkt dieet. Garnalen bevatten eiwitten...
Lees meer
Pad thai met gamba’s
By Janneke Kramer / 1 juli 2023
Pad thai is een super populair Thais gerecht dat in Thailand vooral in eetkraampjes op straat verkrijgbaar is. De gamba’s...
Lees meer
Koolhydraatarme Thaise curry met bloemkool rijst en kabeljauwfilet
By Janneke Kramer / 4 juni 2023
"Vrijdag visdag"! Vandaag daarom een recept met vis: Koolhydraatarme Thaise curry met bloemkool rijst en kabeljauwfilet. Bloemkool rijst is de...
Lees meer
Penne met zalm en verschillende groenten
By Janneke Kramer / 12 april 2023
Onder het mom van zoveel mogelijk kleur en variatie op je bord, deze keer een lekker recept met penne zalm...
Lees meer
cake met minder koolhydraten
By Janneke Kramer / 14 maart 2023
Heb je iets te vieren en eet je koolhydraatarm? Maak dan deze heerlijke cake met minder koolhydraten. De cake bevat...
Lees meer
Geroosterd brood met guacamole en garnalen
By Janneke Kramer / 6 november 2022
Guacamole is een (dip)saus, gemaakt van avocado en afkomstig uit Mexico. Guacamole is vooral populair omdat het voedzaam, fris en...
Lees meer
Gevulde avocado’s met gerookte zalmsnippers
By Janneke Kramer / 25 juli 2022
Een avocado is een vruchtgroente die veel voedingstoffen bevat. De avocado bevat veel goede vetten, eiwitten en vezels. Daarnaast bevat...
Lees meer
Gevulde ei met tonijn
By Janneke Kramer / 19 juli 2022
Een gevulde ei met tonijn past goed bij een koolhydraatbeperkt dieet. Het gevulde ei is geschikt bij gelegenheden en voor...
Lees meer